Em tempos associei a coragem a feitos heroicos esquecendo-me que a coragem é algo que se pratica diariamente e que pode estar nas pequenas ações do dia a dia. Neste momento tens medo de alguma coisa? Algo te está a deixar desconfortável e a impedir de tomar uma ação, atitude? Está tudo bem. Por vezes é só começar por fazer uma coisa pequena, entrar em movimento.
O autor Roberto Shinyashiki defende que existem 3 pilares importantes para se desenvolver a Coragem:
1º Fé
Orar, falar com Deus, ser-se grato! A oração neutraliza o pensamento negativo (tristeza, desespero, angústia).
Ter fé em algo, em alguém ou num propósito maior dá-nos energia!
2º Confiar no outro
É fundamental colocar as preocupações de lado e saber pedir e aceitar ajuda;
Os problemas são oportunidades para estreitarmos relações;
Saber escolher as pessoas que queremos por perto;
3º Autoconfiança
Quem confia em si mesmo tem grandes sonhos;
Podemos contribuir positivamente para tornar melhor a vida de alguém;
Algumas estratégias para aumentar a Confiança:
Podemos inspirar-nos na vida de pessoas
corajosas e bem sucedidas, conhecer aquilo em que acreditam, o que as move, a sua expressão corporal e modelar o seu comportamento;
Lembrar aquilo em que fomos bem sucedidos na
vida e ancorar em nós o estado emocional que
tínhamos nessa altura/momento;
Quando um problema aparecer lembra-te que é a oportunidade exata para evoluíres. Pede ajuda, inscreve-te em cursos e expande o teu conhecimento.
Força para o momento decisivo que atravessas!
Teresa
O autor Roberto Shinyashiki defende que existem 3 pilares importantes para se desenvolver a Coragem:
1º Fé
Orar, falar com Deus, ser-se grato! A oração neutraliza o pensamento negativo (tristeza, desespero, angústia).
Ter fé em algo, em alguém ou num propósito maior dá-nos energia!
2º Confiar no outro
É fundamental colocar as preocupações de lado e saber pedir e aceitar ajuda;
Os problemas são oportunidades para estreitarmos relações;
Saber escolher as pessoas que queremos por perto;
3º Autoconfiança
Quem confia em si mesmo tem grandes sonhos;
Podemos contribuir positivamente para tornar melhor a vida de alguém;
Algumas estratégias para aumentar a Confiança:
Podemos inspirar-nos na vida de pessoas
corajosas e bem sucedidas, conhecer aquilo em que acreditam, o que as move, a sua expressão corporal e modelar o seu comportamento;
Lembrar aquilo em que fomos bem sucedidos na
vida e ancorar em nós o estado emocional que
tínhamos nessa altura/momento;
Quando um problema aparecer lembra-te que é a oportunidade exata para evoluíres. Pede ajuda, inscreve-te em cursos e expande o teu conhecimento.
Força para o momento decisivo que atravessas!
Teresa
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